bieganie

ANATOMY TRAINS - pomoc w bieganiu

Rola rehabilitacji w bieganiu

Ruch niewątpliwie jest bardzo istotnym elementem w życiu każdego człowieka. Bez względu na wiek, powinniśmy się ruszać w miarę swoich możliwości. Najprostszym sposobem i wydaje się najtańszym i dostępnym dla wszystkich jest bieganie. Aktywność fizyczna sprawia, że w przypadku urazów rehabilitacja jest znacznie prostrza.

Bieg i zdrowie

rehabilitacjaBiegać możemy w dowolnych miejscach, gdzie tylko zechcemy. Mogą to być parki, lasy czy też wały nad rzeką. Wszystko zależy od tego gdzie mieszkamy i jakie mamy możliwości. Oprócz tego, że orzemy uprawiać bieganie samodzielnie, to warto jest śledzić organizowane specjalnie eventy w Poznaniu związane z bieganiem. W większych miastach każdego roku odbywa się nie jeden event a kilka a wręcz kilkanaście. Są biegane maratony i pół maratony. Wiele biegów i charytatywnych, do tego biegi związane z jakimiś wydarzeniami jak na przykład odzyskanie niepodległości. Każdy biegacz bez problemu znajdzie dla siebie odpowiednią imprezę. Każdy większy wysiłek wcześniej czy później może spowodować u nas kontuzję. Wówczas musimy zawiesić buty na kołku i rozpocząć rehabilitację.

Oczywiście prawdziwy sportowiec nie ma na to ochoty, ważne jest dla niego jak najszybciej wrócić do aktywnego uprawiania sportu. Pomaga w tym ANATOMY TRAINS ŁAŃCUCHY MIĘŚNIOWO-POWIĘZIOWE – jest to system rehabilitacji, który opiera się na powiązaniach pomiędzy mięśniami, powięzią a organami naszego ciała.

Ten sposób prowadzenie rehabilitacji ułatwia funkcjonowanie całego organizmu. Wpływa ta rehabilitacja na cały balans funkcjonowania naszego organizmu. Jest to bardzo dobra i skuteczna metoda.

Najbliższe wydarzenia

Na tych wydarzeniach możesz dowiedzieć się więcej o ANATOMY TRAINS

  • Maraton Wrocław
  • Bieg Warszawski
  • Szkolenia
  • Kursy
  • Wykłady
  • Seminaria

Eventy

poszukajcie nas na najbliższych wydrzeniach. Można zapisać się na kurs, pokażemy jak działa ANATOMY TRAINS. Sprawdź gdzie będziemy

Kursy ANATOMY TRAINS

Jeżeli interesuje Was Integracja Strukturalna to zapraszamy na nasze kursy. Dowiecie się tam wszytskiego o tej pasjonującej metodzie.

Znani wykładowcy

Kursy prowadzone są przez znanych i cenionych na świecie wykładowców. Jeden z kursów brzmi dyskopatia leczenie i przedstawia nowatorską technikę leczenia dyskopatii.

Dobór diety

Na miejscu możesz skonsultować się z dietetykiem light life, który poradzi Ci jak dobrać dietę poprawiającą sprawność fizyczną.

Praca z ciałem

Dowiedz się jak pracować z ciałem, co można z nim zrobić i jak osiągnać najlepsze wyniki.

Kontakt z nami

Chcesz się z nami skontaktować? Skorzytsaj z poniższego formularza.